Чтобы листать страницу —
зажми ее и потяни влево
зажми ее и потяни влево
Shinshin Ichinyo (心身一如)
В нашем обычном состоянии сознания телесные ощущения воспринимаются как нечто отличное от мышления, эмоций и воображения. Телесные ощущения относятся к ощущениям, которые мы испытываем относительно состояний наших рук, ног или внутренних органов.
В начальной фазе медитации не происходит никаких изменений в телесных ощущениях, блуждающие мысли возникают одна за другой.
В таком состоянии тело и ум ощущаются как отдельные.
Экстатическое состояние — это опыт, в котором это различие исчезает
Цитата из книги Yuasa Yasuo – The Body, 1987
Синсин-ичинё —
"тело и сознание едины"
"тело и сознание едины"
Эта концепция глубоко укоренена в японской философии, особенно в дзен-буддизме и боевых искусствах.
Суть состоит в том, что сознание и тело не являются отдельными элементами личности, а взаимосвязаны и действуют как одно целое. Все, что происходит в сознании, влияет на тело, и наоборот.
Гармония между ними важна для здоровья, внутреннего баланса и эффективности действий.
Клинки на картинку, чтобы изучить карточку
В жизни состояние Shinshin Ichinyo помогает развивать присутствие в моменте, когда человек осознает свои мысли, эмоции и телесные реакции в каждый момент.
Это помогает сохранять максимальную эффективность действий, развивает интуицию и повышает устойчивость к стрессу.
Человек, достигший состояния Shinshin Ichinyo, находит баланс и покой как внутри, так и в отношениях с миром.
Это помогает сохранять максимальную эффективность действий, развивает интуицию и повышает устойчивость к стрессу.
Человек, достигший состояния Shinshin Ichinyo, находит баланс и покой как внутри, так и в отношениях с миром.
В боевых искусствах синсин-ичинё считается решающим для достижения мастерства.
Это состояние, в котором физические действия и ментальные намерения идеально согласованы, что позволяет быстро реагировать, принимая решения на интуитивном уровне.
Когда ум и тело действуют в унисон, движения становятся быстрыми, точными и мощными.
Это состояние, в котором физические действия и ментальные намерения идеально согласованы, что позволяет быстро реагировать, принимая решения на интуитивном уровне.
Когда ум и тело действуют в унисон, движения становятся быстрыми, точными и мощными.
В боевых искусствах
Эйсай (1141-1215)
Фраза «единство тела и ума» (shinshin ichinyo) впервые появляется в текстах Эйсая, учителя школы Rinzai Zen
В дзен-буддизме
В жизни
В дзен-буддизме эта концепция является основой практики осознанности и медитации. В медитации дзадзэн уделяется внимание как позе, так и умственной дисциплине.
Практикующие стремятся к состоянию, когда тело и ум полностью интегрированы в гармоничное целое, что ведет к более ясному восприятию реальности.
Практикующие стремятся к состоянию, когда тело и ум полностью интегрированы в гармоничное целое, что ведет к более ясному восприятию реальности.